今朝は早く目覚めたので、あさイチからランニングへ。
丁度、通勤ラッシュの時間帯になってしまうので、市街地には向かわずに、直ぐさま山の方向へハンドルを切った。
ローソンのマチカフェコーヒーを飲みながら、総菜のイカリング揚げフライを食べるのが最近のマイブーム。
これだけ走っても、なかなか痩せないのは、アスリートとは程遠い食生活であることが原因なのは間違いない。
食事制限すれば痩せるスピードも速まるのだが、リバウンドしては意味がない。
沢山食べて、沢山走る。
これでいいのだ。
深田公園に駐車し、先ずは登山道をゆく。
駐車場には、珍しくトレイルランナーらしきグループが。
トレーニングは平日が主の私は、いつも一人。
ランナーらしき人を見掛けるだけで嬉しくなってしまう。
大明神林道に出たら、ひたすら林道を走る！
千本桜コースの登山口。
今日はスルーして、ひたすら林道！
昨夜からの雨も上がり、ガスが抜け青空に！
舗装路７割。
未舗装路３割といった所です。
茅ヶ岳観音平コースの登山口でランチ。
中華弁当。
相変わらずの高カロリー・・・
深田公園に戻って約２９ｋｍのラン。
このコースの良いところは、ロード錬をしたいけど自然の中を走りたい、車通りの少ない場所を走りたい時などは最適です。
車通りはほぼ皆無。
人にも出くわしたことがありません。
多少のアップダウンもあり、十分刺激が入ります。
そして、深田公園から時計周りに周回出来るのが、一番の良いところだと思います。
大明神林道を時計回りに走るのですが、途中地図に無い林道を繋ぎます。
基本的には茅ヶ岳の裾野を時計回りに周回するので、分岐が来たら右へ右へ曲がっていくと、ぐるっと周回出来ます。
山の地形や全体像を見ると、分かるかなと思いますが、ランナーなら多少間違えても、走力でカバーできる！？かな(^^ゞ
無事に下山した後はスポーツ用品店へ。
ロード用のシューズはナイキズームフライ・フライニットを履いているのだが、どうも合わず、買い替えを検討していた。
５ヶ月ほど履いたのだが、カーボンプレート入りのソールは固く、反発も強いので履きこなすのが難しいというのが結論だ。
シューズに対しての自分の好みが、少しずつ分かるようになってきた。
フライニットは高反発過ぎて、着地した時のタメが全くない。
直ぐに跳ね返ってくる感じ。
着地した足にしっかりと体重を乗せてタメを作り、自身でコントロールしながら重心移動が出来るニュートラルなシューズを試したくなった。
ニューバランスのハンゾーや、アディダスのべコジなんかは、裸足感覚に近いシューズで良さげだったが、いかんせん足型に合わない。
私は足が細長いので、ハンゾーだとユルユルな感じ。
べコジはワイドな作りで、ワンサイズ落としてもフィット感に欠ける。
一番フィットしたのが、アディダスのアディゼロジャパン。
吸いつくような感覚だったが、接地の安定性が自身のプロネーションに合わない気がした。
三店舗回って、結局一番しっくり来たのがアディダスのアディゼロ匠戦５だった。
このシューズもブースト搭載なので高反発だが、フライニットの様にソールが全く曲がらないシューズではないので、しっかりとタメが作れるだろう。
カラーはブラックが欲しかったけど、同モデルでも他の色はセールで、ブラックだけは定価販売だった。
ブラックは人気の色なんだな～。
三店舗回ったけど、実は途中で地元の県施設、小瀬スポーツ公園を走り、やっぱり上手く走れなくて嫌になり、またスポーツショップへ行き試着。
悩んで買わずにまた小瀬スポーツ公園へ行き、走る・・・
で、走りに納得できず、肩を落とす。
ジムで筋トレもしようと思っていたけど、既にやる気が失せていて、このままトレーニングしても無駄な時間になると思い、今日のトレーニングを終了した。
ランナーは上手く走れた時の夜は最高の晩酌となるが、そうで無い時はテンションガタ落ちである( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
で、ビール飲みながらパソコンをポチッと・・・
匠戦・・・お買い上げ（笑）
