羅漢寺山・太刀岡山・穂坂自然公園トレランコース

四月に入ってからも寒気の流入で風の冷たい一日。

しかし！天気は最高！

いつもの様に朝目覚めてから、トレーニングの場所を決める・・・（汗）

山梨は山に囲まれており、車を３０分も走らせるとトレイルにありつける素晴らしい環境です。

はじめに向かったのが、昇仙峡で有名な羅漢寺山。

今は地図からも削除されている破線コースを登りました。

ルートは不明瞭で極めて危険。

ここはランナーは立ち入らない方が良いでしょう。

しかし羅漢寺山の一般登山道は以前にもランニングしたこともあり、とてもお勧めのコースです！

羅漢寺山を後にし、車で直ぐの太刀岡山へ移動。

太刀岡山も駐車場が整備されており、急登を上りに使う反時計回りの縦走がお勧めです。

いきなりの急登ですが、ランナーならあっと言う間に登頂してしまうでしょう。

下山は黒富士農場へと下ります。

登山道から林道、最後は車道に出ますので、徐々にスピードアップするビルドアップが楽しめます。

短いコースの為、トレイルランナーは付近の曲岳～黒富士山～太刀岡山をぐるっと縦走するコースがお勧めです。

とても素晴らしいコースですので、改めて紹介できればと思っています。

下山して、まだ少し走り足りない気分！(ﾟ∀ﾟ)

帰路の途中に穂坂自然公園トレランコースへ！

ここは言わずと知れたトレイルランナー山本健一さん監修の超ハードコース。

短いコースですが、心拍と乳酸値はMAX間違いないドSコースです(;´Д｀)

ゼイゼイいいながら一周約４０分。

急斜面で猫背になってしまうのは、体幹や背筋が弱いからかな～(´；ω；`)ｳｯ…

羅漢寺山

有名な仙娥滝の直ぐ近く、売店街の裏手から入山。

道なき道をルートファインディングしながら山頂へ！

確かに・・・

その通りでした・・・

太刀岡山

太刀岡山はロッククライミングでも有名な岩場があります。

穂坂自然公園トレランコース

地元にこのようなコースが整備されているのは嬉しい限り。

時間の無い時は特にお勧め。

短時間で確実に追い込めます！